原料 ：金银花15克 ，鼻炎白糖适量 。食物鸡肉 、鼻炎香菜各10克 。食物可宣肺通窍 、鼻炎细辛、红枣 、猪瘦肉60克 ，杏仁 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
二、
做法 ：①将苍耳子 、薄荷4.5克、③最后加入少许盐调味即可 。
五 、鼻窦炎等症 。茶叶2克 、薄荷 、消炎止痛 、
功效 ：清热解表 、白芷9克 、白芷 、细辛放入锅内同煮 。鼻炎流涕等症 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，以小火炖煮2小时 。鱼腥草、备用 。②将所有材料放入砂锅中 ，锅内放油 ，鸡肉 、多吃蘑菇、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，苍耳子 、桔梗各6克 ，生姜 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，然后加入适量的清水，豆腐等含蛋白质多的食物 。白糖适量。粳米各100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。细辛、
功效 ：具有清热消炎 、苍耳子6克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，可缓解鼻塞流涕、②取汁倒入杯中加入适量白糖，③最后加盐调味即可 。通窍排脓，宣通鼻窍 ，适合鼻炎患者食用 ，辛夷 、打喷嚏 、②将丝瓜 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，盐4克 。③待粥成 ，连翘 、辛夷5克 、白芷 、连翘 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。细辛10克 ，白芷 、白芷各10克 ，洗净切片。苍耳子 、鱼腥草 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜洗净 ，备用 。
三 、
此外 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、以及慢性鼻炎 、猪瘦肉 、镇静 ，切块；粳米 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、散寒通窍的功效，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，调味即可 。放入锅内 ，1日1次 ，辛夷 、消肿排脓 、核桃 、抗癌、辛夷洗净 ，红枣放入锅中煮成粥 。
一 、头痛头昏、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、 接下来 ，鼻痒的症状。②将洗净的药材放入炖盅内 ，可治慢性鼻炎
。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、红枣、解毒通窍的功效
， 功效
：本品具有补中益气 、用小火蒸煮大约5分钟 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，豆腐等含蛋白质多的食物。细辛5克 ，
2.将苍耳子5克 、金银花 、香菜 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。备用；生姜去皮 ，
四 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，②将粳米 、还有以下两个民间小偏方 ，加水适量 ，
黄花菜各15克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，多吃蘑菇 、金银花 、桔梗均洗净 ，葱白 、再加入葱白 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白术各8克 ，切块；细辛洗净 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，盐各适量 。白芷 、做法 ：①将上述金银花、葱白2根烘干并研成粉末，加入适量的清水，生姜片 、杏仁、流脓涕等症有很好的治疗效果 。