信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜金针撒入切碎的菠菜花生碎-孤苦仃俜网

生抽1汤勺、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒糖1茶匙、营养姜、凉拌充分拌匀即可。金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜醋2汤勺、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒姜1小块、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌将糖、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜鸡精少许、信手小菜盐少许、

捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、最后加入芝麻油，蒜2瓣、熟花生仁适量、芝麻油少许。