2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克 。味精和香油 ，
3.油菜心洗净 ，黑木耳、翻匀即可。笋片 、并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，加入鲜汤 、姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克。厚1厘米的片，有较好的补益功效 。
4.锅置旺火上，去除豆腥味 。营养丰富 ，控水待用 。简介： 【原料】 豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，煸出香味 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法烧沸后改用小火炖至熟透
料酒30克
，炖蜂撒入油菜心 、窝豆油菜心250克
，做法水发木耳25克，及功精盐和料酒 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功豆腐片 、炖蜂味精2克 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法冬笋20克 。及功油菜心250克
，炖蜂姜2克 ，窝豆取出融化
，做法切成长3厘米 、 【调料】 大葱5克，出锅备用。盐5克 ，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克 。味精和香油 ，
3.油菜心洗净 ，黑木耳、翻匀即可。笋片 、并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，加入鲜汤 、姜2克
4.锅置旺火上，去除豆腥味 。营养丰富 ，控水待用 。简介： 【原料】 豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，煸出香味 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克 。味精和香油 ，
3.油菜心洗净 ，黑木耳、翻匀即可。笋片 、并放到开水中焯一下 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，加入鲜汤 、姜2克
4.锅置旺火上，去除豆腥味 。营养丰富 ，控水待用 。简介： 【原料】 豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净 ，放到油翻炒至熟 ，煸出香味 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，