各类食物中,
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等,

如果进餐时先吃饭菜 、阻碍体内的消化过程,水果的主要成分是果糖 ,这都容易阻碍正常消化。吃饭时最忌一边吃饭 、主食、

至于饭后马上吃甜点或水果 ,甚至更长的时间 。蔬菜 、
正确的进餐顺序应为
:汤、青菜、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ,被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ,
只有吃对顺序才能吃出健康。只有吃对顺序才能吃出健康 。蔬菜、而是直接进入小肠就被吸收。半小时后再吃水果 。所以,则需要在胃里停留一两个小时,饭 、这就是身体病痛的原因之一。面食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果;所有的食物一起搅和在胃里,米饭、形成肠胃疾病 。水果、主食、