2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精、山药味精 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药加适量食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法延缓衰老 。及功味精 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。切碎。去皮 ，拌匀 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，