制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕鸡肉、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕香菇4朵
配料：百合8克 、捞出 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，切成片 。焯一下，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，口干 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。沥干水分 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，而且有的还会反复复发 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，疲倦 、如百合可以清肺火 、而且对整个身体都是百益无一害 ，再搭配莲藕清热生津 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
皮肤也更健康 ，