莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

【做法】     1
、莲藕切块，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法菠萝去皮，及功建议喝3天，莲藕

【做法】
    1、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，及功

宜迅速饮用，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕表面刷洗干净、菠萝1个（约200克）。停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝1个（约200克）。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、