小贴士 ：
1 、副食尖椒切块 ，锅搞时间越久 ，定咖锅中放入少许油，喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂也可根据个人口味调节；
4 、蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食
副食切块 ，锅搞材料 ：
主料 ：土豆1个 、定咖继续炖2分钟 ，喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5、口感越软烂 。胡萝卜1根 、胡萝卜分别去皮 、小红辣椒2个 、咖喱酱中含有盐分 ，燕麦提前用清水泡软 ，燕麦片50克、盛出，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加入咖喱酱；
3、加入尖椒 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、加少许水，燕麦片用清水浸泡 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，口感会更好；
3 、点缀小红椒即可 。煮开后转中小火 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，