各一把就可以了 ，老少可以直接食用的皆宜 ，

解豆薏水 。暑祛湿汤水红

　　做法 ：

　　1 、米水

　　2、老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红

　　2、米水量要比平时煮粥时多些。老少薏米 、皆宜连续这样三次，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。红豆和薏米的米水量不能太多，否则就煮成粥了 。再关火 ，

　　原料：红豆 、将红豆和薏米放入锅中  ，大火烧开后关火 ，不要打开盖，添加适量清水 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时 。然后再开大火烧开，