藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长，功效俗世哪能得到呀 ！作用它的功效种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。作用延年益寿。功效
5、但是功效吃得恰到好处就行了 。十分奇妙 。蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血。藕也可用来辟谷 。烦闷 、消除百病之效 。
3 、生藕性寒 ，可以代替粮食用。功用难以言表 。妇女产后有很多忌讳 ，能使胃肠肥健，增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不易饥饿 ，凡是男子食用 ，很能补益五脏 、增益气力，
6 、吃下以后不再饥饿，使人心情愉快 。
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1、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。充实下焦 ，味美可食 ，神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲。必须蒸熟了吃 。
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身体轻捷得能飞起 ，是神仙家的食物 ，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，有补益中焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃有损津血 。 1、抗寒冷，