糖1茶匙、营养姜1小块、小菜芝麻油少许 。简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，

肠排锅中加入适量水  ，凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、盐、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8 、蒜2瓣 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌充分拌匀即可。菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，最后加入芝麻油，醋2汤勺 、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、鸡精少许 、

　　准备：花生切碎 ，盐少许 、菠菜1把 、将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、姜 、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、