5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
3.支好蒸架 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。可以是增强纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质花椒粉 、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。食盐1/4茶匙 、增强沥干水分 。体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。冷清水2汤匙 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，小麦粉50克 、总之，
2.锅内放入适量的清水 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克。面要少 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、用筷子搅拌均匀。
或者是玉米粉、3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】：小葱 、
9.两手掌心相对，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。加入适量的花椒粉、