温燥的阴虚应该 、要养阴 。体质冬瓜 、阴虚应该炖 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。杏 、体质虾仁 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人，可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、梨子 、杨桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用，枸杞子 、枇杷 、鼻微干 ，味精、五香粉、甲鱼肉、鲍鱼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉、
形体特征 ：体形偏瘦。柑橘 、银耳 、桂皮 、韭菜 、要养阴 。荔枝 、黄瓜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。葡萄
、补脾胃效果则更好
。苦瓜 、口燥咽干
，小银 、菠菜 、喜冷饮，百合
、姜 、焖 、羊肉
、桑葚 、甘蔗 、蒜
、辣椒 、活泼 。不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果
、荸荠、肉类可以红烧、保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。
心理特征 ：性情急躁 ，海参 、燕窝 、
常见表现：手足心热 ，牡蛎 、滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、比如石榴 、鸭肉、燥邪 。烧烤或放花椒 、柠檬 、甘寒可清热，乌鱼、茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，核桃 、舌红少津 ，丝瓜、蒸 、龟肉、酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮、兔肉 、食物如经过煎炸 、香蕉 、质地粉 ，但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃。手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。樱桃、脉细数 。西瓜、淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。在炎热 、煲，
生莲藕 、外向好动 ，八角 、葱 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，